第二百零六章
作者:莫道桑榆晚      更新:2021-06-14 08:00      字数:1589
  吃饭时我看到烂人没来。通信员把饭给端了回去。真解气。垃圾。想摸誰摸谁。还在我眼皮子底下。这就是个教训。

  上午训练分两个组。一区二区。一区单杠。二区双杠,

  大家集合以后被带到单双杠两边。成跨立站姿。双腿左右打开与肩等宽。双手背到身后握住。

  一区长先讲解准备动作。上杠。下杠动作。先做简单的引体向上。

  二区长讲解双杠一练习。准备动作。上杠。下杠动作。最后提出要求大家注意自己的安全。各班长护理好自己班的学员。大家轮流上杠练习。

  开始还觉得挺好玩的。做了几轮胳膊肩膀胸口窝都不舒服。倒也没啥事。还能坚持。我班的张子就老费劲了。我的扶着他的大腿上下助力。他才做十多个。绝对是不可以的。一口气最少也得二十个。我还的劝他慢慢来。别着急就好了。等体能完全上来了。就啥都好了。

  训练了一个半小时。休息十分钟。

  小宇累的胳膊抬不起来了。我就给他揉呀揉。到了厕所方便完在给他揉回来。他很受用。

  器械就在大会议室窗户下。有的人进去坐在板凳上歇着。还有的躺着。我们仨就坐在房山底下。这里有阴凉。还时不时有风吹过……凉爽得很。

  "班长。你二练习能做到啥样?下杠动作好做吗?"

  "新兵连你没学吗?怎么下不来?"

  "我始终转体过不来。一下就容易卡到。有啥窍门吗?"

  "奥奥我明白了。你是一下就扔出去了。我感觉应该是推手倒手没连接好。你可以练一下原地转身。在转身的同时注意感觉俩手的位置关系。再有下的时候左手用力推下子杠。直接抓住右手杠。出杠的同时向左转体。右手带着身体向左。右手快速握扛。这就差不多了。"

  "大家集合开始训练。" 二区长大声的喊着。

  接下来两组互换。我们去单杠。这样训练我们三个班就大致能认识点了。四班长安徽的。十九岁。六班长也是辽宁的。我们算是一个地区的。班级里的人员也慢慢熟络起来。大家伙训练的热情都很高。没有一个混的。都会努力的完成任务。

  一上午就休息了十分钟。都在积极训练。汗水一直往下流。可是我们都咬牙坚持了下来。这才刚刚开始。以后比这还得艰苦。不用心只能掉队。

  我们训练有个要求。绝对不能穿短裤。可以穿背心。最后才知道是什么原因。正操训练时必须遵守。

  最好玩的就是中午吃饭的时候。大家的胳膊都看着非常别扭。疼呀。是一种涨疼。区长说要是疼就是好事。说明肌肉在分裂。等到过了一段时间身体的肌肉就全都长起来了。

  吃完饭回屋抓紧躺着。散架了。直不起来了。脑袋沾枕头就着了。睡得太香了。小王看到我累的这个样子也不忍心叫我按摩了。

  下午起来接着一样的内容。最美的就是这里都是阴凉。太阳晒不到这里。也算是一种幸福吧。大家伙循环的速度也变得慢了很多。

  烂人跟着教导员过来看了看。嘱咐教员多注意安全。训练也要讲究点方式。安排完就走了。

  "一会咱们进行比赛制。谁要是一口气二十个。可以休息二十分钟。现在休息。二十分钟后开始。"

  有的喜笑颜开。有的垂头丧气。都知道自己啥样。完不成也得上呀。

  晚上洗漱完大家躺在床上聊天。我给小王按着,也跟他们有一搭无一搭的聊着。都在说体能跟训练的关系。器械没有体能光靠技术完成不了的。

  "班长。我也给你按按吧。互惠互助。"

  "好呀。我也享受一下吧。"

  他学着我坐在身上给我按。他还挺沉的。不过按的还不错。皮肉活动活动就会好受很多。那四个新兵学员也自动俩人互相按摩着。这种状态一直沿续到教导队分手。也许会成为每个人的美好回忆吧。

  "五班长这是也享受着呢。"

  小宇进来坐在我床边。看着小王给我按摩。他看到小王给我揉按关键部位时他的脸红了。都不敢看了。哈哈哈。小孩子没见过世面。

  "这样按是不是特舒服?"

  "是。要不然浑身总觉得不通畅。这样一来每个地方都按到就会成为一个整体。一会我给你按你就知道了。可是不能害臊的知道吗?"

  "嗯嗯。不会。"

  小王按完了去洗手了。我也下地洗了洗。

  "来吧。脱了趴着。"

  我们屋里的灯泡是二十五瓦的。昏黄昏黄的灯光照在床上充满了暧昧。他的皮肤颜色也冲满了诱惑。手感细滑软软的那种。

  "如果疼了就告诉我。我轻点。"